Fin saunası: evde sauna nasıl yapılır (uzman tavsiyesi)

Evimizdeki Fin saunası rahatlamak için harika bir yer olabilir. Görünüşlerin aksine, bir servete mal olmaz ve meclis birkaç saat sürebilir. Saunadaki duvarları ve döşemeleri nasıl bitireceğinizi, hangi aydınlatmayı seçeceğinizi, yüksek sıcaklıktaki havaya ve diğerlerine karşı dirençli hale getirmek için hangi tür malzemelerin kullanılması gerektiğini öneriyoruz! Sauna nasıl yapılır?

İskandinav sakinleri, saunaların yararlı etkilerini uzun zamandır biliyorlar. Haftada en az iki kez kullanıyorlar. Partilerde veya arkadaşlarla yapılan toplantılarda, saunada ortak bir konaklama neredeyse bir ritüeldir. Evde sauna kelimesi genellikle vücudu aşırı ısıtmak için kullanılan fırın ve ahşap banklar ile yüksek sıcaklıktaki odanın korunması için yalıtımlı, yalıtımlı olarak tanımlanmıştır. Bu tür sauna kullanımının ritüeli Finliler tarafından yaratılmıştır, bu yüzden bugün sık sık Fince denir. Sauna inşaatı ne kadar ilkelse o kadar iyi olduğu ilkesini duyurdular. Ve yüzlerce yıl boyunca saunaların yapımında pek bir değişiklik olmamasına rağmen (yalnızca fırın önemli değişikliklere uğramıştır), sıcağında sessiz ve hava koşullarına dayanmayan istekli olmak için birkaç karar vermek zorundadır.

Sauna, birkaç düzine kadar ısıtılmış bir banyo olup, vücudun soğuk suya daldırılması veya duş ile soğutulması ile sonlandırılır. Sauna severler, boş vakit geçirmenin hem keyifli hem de sağlıklı bir yolu olduğunu söylüyor. Muhalifler, saunada kalmanın çok fazla inkar gerektirdiğine inanıyor.

Ayrıca bakınız: Büyük banyolar: nasıl iyi süsleneceği. Büyük banyo tasarımı

Fin saunası - türleri

Kuru sauna

Genellikle eski İsveççe denilen kuru ev sauna . Girerken, kişi gerçek bir termal şok yaşar - sıcaklık 90-110 ° C'dir ve nem yaklaşık% 10'dur (normal binalarda normal odalarda, nem - mevsime bağlı olarak -% 45-65). Kuru hava anında cildi kurutur ve vücudu ısıtır, bu daha sonra yavaşça terlemeye başlar.

Islak sauna

Islak ev sauna - Islak bir saunada hava sıcaklığı 70-90 ° C (bazı 50-60 ° C yeterli olduğunu düşünüyorum), nem -% 25-35. Bu nem, sauna fırınındaki taşların üzerine su dökülerek elde edilir. Islak sauna, kuru olandan çok daha fazla destekçiye sahiptir.

Buharlı sauna

Buharlı bitki ev sauna - böyle bir saunada sıcaklık 45-65 ° C, nem% 40-65'tir. İçine havayı ısıtan ve sıcak buhar üreten özel fırınlar yerleştirilmiştir. Buharlı saunadaki koşullar küçük çocuklar için bile çoğu insan için uygundur. Bitkisel inhalasyonlar için otlardan veya koku yağlarından su buharı geçirerek kullanabilirsiniz. Ev tipi bir buhar saunası, tamamen farklı bir banyo biçimiyle karıştırılmaktadır. buhar odası

Fin saunası - evdeki yeri

Sauna inşaatına başlamadan önce, evin içinde mi yoksa ayrı bir binada mı olacağına karar vermeniz gerekir. Kabin evin tasarım aşamasında dikkate alınırsa, tüm bağlantılar, kanalizasyon drenajı ve verimli havalandırma derhal planlanacaktır. Ayrıca bir duş (sauna banyosundan sonra serinlemek), bir kanepe veya koltuk sığdırmak (dinlenmek için) ve bitkilerle dolu hoş saksılar içeren daha büyük bir oda tahsis etmeyi düşünmeye değer. Ayrıca terasta, balkonda veya bahçede böyle bir "banyo" yeri bırakmak ya da en azından pencerenin dışındaki yeşilliklere bakmak güzel - pencere de daha iyi hava sirkülasyonuna katkıda bulunacak.

Evde bir egzersiz odası planlıyorsanız, ev yapımı bir sauna için ideal bir semt olacaktır. Halihazırda inşa edilmiş bir evde, sauna kabini banyoya monte edilebilir, banyoya bitişik bir oda tahsis edebilir, tavan arasına, mevcut işlevlerini yerine getirmeyi bırakmış olan kısmına veya odaya uyarlanabilir (örneğin, öğrencinin yatak odasının "kendi başına yaşamı" başlatan kısmı). Finliler ve Ruslar örneğini alarak, bahçede duran bir ev olan kabini ayrı bir binaya kurmayı seçebilirsiniz. Sauna kabinleri açık havada bağımsız olarak inşa edilmez. Bir ev sauna o zaman çok fazla hava bırakacaktır. Kayıplarını azaltmak için kabinin duvarları odanın duvarlarına yapışmalıdır.

Evi tasarlama aşamasında saunayı en uygun yeri seçmek için düşünmeliyiz. Sauna odası bağımsız bir yapı olmalıdır. Dört tarafı kapalı bir odaya kurulmamalıdır. Evde sauna, duşlu banyoya yakın bir yerde olmalıdır. Bu, vücudu saunadan önce ve sonra yıkamanıza ve soğutmanıza olanak sağlar. Pratik bir çözüm, örneğin bir ev solaryumu veya küçük bir spor salonu gibi, dinlenebileceğiniz bir odaya bir sauna planlamaktır. Böyle bir odada bir pencere varsa iyidir. Ayrıca, egzoz havalandırmasını da unutmayınız (banyo veya mutfakta olduğu gibi).

Fin saunası - evde sauna nasıl yapılır?

Sauna, evin dışında serbest duran bir bina olarak inşa edilebilir veya evin içindeki odalardan birine yerleştirilebilir. İkinci tip daha yaygındır. Saunadaki koşullara, örneğin sıcaklığa ve neme bağlı olarak, ev saunaları kuru, ıslak veya buhar bitkisel olabilir.

Sauna için doğru şartlara sahip olmak için sıcaklık ve nem arasında yeterli bir ilişki sürdürülmelidir. Bu ilişki, saunadaki sıcaklık (inC cinsinden) ve nemin (yüzde cinsinden) toplamının 110 (örneğin, 70 CC ve% 40) olması gerektiği “110 sum toplamın kanununu” açıklar. Evde sauna, binanın geri kalanından izole kapalı bir odadır. Yapımında kullanılan malzeme yüksek sıcaklıktaki havaya dayanıklı olmalıdır.

Hangi tip banyoya karar vereceğinizi öğrendikten sonra, uygun şekilde tasarlanmış ve inşa edilmiş bir sauna kompleksinin keyfini çıkarmak için hangi koşulların karşılanması gerektiğine bir göz atmaya değer.

Ayrıca bakınız: Yatak odası dekorasyonu: Dinlenmenin vakti …

Fin saunası - kabin gereksinimleri

Odanın minimum yüksekliği - 2 m.
Üç fazlı güç kaynağı.
Fırın kabinin giriş duvarında bulunur.
Kabin kapısı dışarıya açılıyor.
Zemin - tercihen pişmiş toprak.
Sauna bulunan odanın havalandırılması gerekir.

Fin saunası - duvar ve tavan

Sauna'nın iç duvarları, en az 12 mm kalınlıkta uygun türde bir ahşap panellerden yapılmalıdır. Sauna yapımı için en çok kullanılan: sauna için mükemmel bir malzeme olan İskandinav ladin, Kanada köknar ve sedir. Ahşabın en az düğüm ve minimum miktarda reçineye sahip olması önemlidir (kullanıcılar için rahatlık sağlamak için). Ahşap paneller, tercihen mineral yünden yapılmış, ısı yalıtımı üzerine döşenmelidir.
Kalınlığı 45 ila 100 mm arasında olabilir. Strafor, yüksek sıcaklığa dayanıklı değildir, bu nedenle yalıtım köpüklü polistiren levhalardan yapılmamalıdır. Uygun yalıtım, sauna kabininin çok önemli bir unsurudur. Isıtma süresini minimum işletme maliyetine düşürür.
Bir ev saunası masif ahşap kütüklerden de yapılabilir - daha sonra mineral yün yalıtımı gerekli değildir. Evin içinde bulunan ev yapımı bir saunaya ek nem yalıtımı yaptırmaya gerek yoktur. Popüler inanışın aksine, tüm evin en kuru oda. Sauna dış duvarları ahşap, sunta veya alçıpan gibi her türlü malzemeyle bitirilebilir. Ahşap duvar elemanlarını sauna katında biriken suyu emmemek için, örneğin alüminyum profillere yerleştirilmelidir.

Fin saunası - kat

Sauna katı neme ve ısıya dayanıklı malzemeden yapılmış olmalıdır. Pişmiş toprak veya plastik astar olabilir. Sauna tabanının yüzeyinin kaygan olmaması için ahşap zemin ızgaraları ile astarlanabilir. Dahası, bir ev sauna yer döşemelerinin yalıtımı gerektirmez. Zemin ızgarası, kapı eşiği veya kapı kolları gibi ahşap elemanlar özel bir vernikle korunmalıdır (örneğin, teknelerin emprenyesi için kullanılır).
Zemindeki su drenajı yalnızca bitki buharlı saunalar için önerilir. Her saunada yapmaya değer, çünkü temizliği kolaydır. Kanalizasyon ızgaralarının ocağın hemen altına yerleştirilmemesi gerektiğini, kanalizasyon sistemindeki istenmeyen kokuların içlerinden geçebileceğini unutmayın.

Kaçırmayın: Tavan arası banyo tasarımı. Rahatlamak için tasarlanmış bir banyo

Fin saunası - havalandırma

Bir ev sauna, bir ortak odada duş ve dinlenme alanı hayal ediyorsanız, uygun havalandırmasını unutmayın: değişim ve hava sirkülasyonu. Havalandırma sistemindeki hatalar odalarda neme ve hatta duvardaki bir mantarın görünmesine neden olabilir.
Ve aşırı durumlarda - sauna içinde aşırı ısınma ve hatta bir ateş. Bu nedenle temiz hava getirmek ve dışarıdaki ılık ve nemli havayı boşaltmak çok önemlidir. Hava serbestçe dolaşabilmelidir. Bu, hava giriş ve çıkış deliklerinin takılmasıyla başarılabilir. Ayrıca sauna odası etrafında serbest hava sirkülasyonu olmalıdır. Bu nedenle, oda duvarı ve kabin arasında bir mesafe bırakın.

Fin saunası - aydınlatma

Saunadaki aydınlatma armatürleri genellikle duvarlara tavandan güvenli bir mesafede monte edilir. Bir ev saunasının nasıl aydınlatıldığını, güvende hissetmeniz gerektiğini öneriyoruz. Saunalarda özel aydınlatma armatürleri kullanılmaktadır. Böyle bir çerçevedeki ampul tamamen hava geçirmez bir abajur ile kaplanmıştır. Buna doğrudan erişim yok. Aydınlatma armatürleri ayrıca özel lamba renklerini de kapsayabilir. Saunadaki ışık yoğunluğu çok güçlü olmamalıdır, çünkü rahatlamayı teşvik etmesi gerekir.
Saunadaki aydınlatma armatürleri genellikle duvarlara tavandan güvenli bir mesafede monte edilir - en az 30 cm. Ayrıca bankların altında da olabilirler. Bu şekilde aydınlatma yerleştirme, hoş bir ruh hali yaratır. Aydınlatmayı asla doğrudan ocağın üzerine yerleştirmeyi unutmayın.

Ayrıca göz atın: Yaz tarzında rahatlayın: Yatak odası dekoru için 7 fikir

Fin saunası

kuru bir sauna (taşların üzerine su dökmeden), ıslak - taşların üzerine su dökerek, buharın - bir buhar ve bitkisel agrega içeren fırının sayesinde, buharlı saunanın buhar çıkışına taze veya kuru otların yerleştirildiği bir odada ahşaptan yapılmış bir odadır bitkisel.

Saunada% 3-5 bağıl nemde 110 ° C'ye kadar (tavanın altında) bir sıcaklık elde edebilirsiniz. Sıcaklığın ne kadar yüksek, nemin o kadar düşük olduğunu hatırlamak önemlidir. C ve% bağıl nem toplamı yaklaşık 110, yani 100 ^o C ve% 10, 80 ^o C ve% 30, 50 ^o C ve% 60 olmalıdır. Bu değerin aşılması yanıklara neden olabilir - nem oranı arttıkça, vücudun ısı emilimini arttırır.
Saunanın avantajı (garip gibi görünse de) vücuda büyük bir şoka neden olur - önce çok sıcak, sonra çok soğuk (azalan) ve üç kez. Bu süreç vücudun savunma reaksiyonlarını, yani bireysel iç organların bu gibi koşullara karşı koyabilmesi için aktivasyonunu zorlar - organlar çalışır ve çalıştıklarında, fonksiyonlarında daha iyi eğitilirler. Bu sayede, beden bir bütün olarak daha verimlidir - antrenman yapan bir sporcu gibi (saunayı organ yetiştirmek için kullanırız). Ek olarak, yüksek sıcaklık vücudun endorfin salgılamasına neden olur - memnuniyet ve genel mutluluk duygularına neden olan maddeler.

Sauna kullanımı, kabinin uzun ısınma süresi - 20 - 60 dakika ve kullanımıyla ilgili prosedürler nedeniyle oldukça zahmetlidir. Saunada ısınmak, serinlemek ve üç kez dinlenmek için en az bir saat geçirmeniz gerekir.

Evde sauna, evin veya dairenin tasarım aşamasında önceden planlanmış olmalıdır. Ancak, alışılmadık bir yerde sauna yapmaya karar verebiliriz - çatı katı, bodrum katı veya gardırop olabilir. Ancak, giderek artan bir eğilim, bir banyo veya daha büyük bir banyo ile birlikte Fin saunasıdır .

Ayrıca bakınız: Salon: boş alanın düzenlenmesi

Fin saunası: ahşap veya elektrikle çalışanlar için

Odun sobası olan bir ev saunasında, bacadan duman çıkması için baca bulunmalıdır. Fin saunasına güç vermeye karar vererek, 4.5 m3 hacme kadar tek fazlı bir fırın sağlayabiliriz. Yukarıda, daha fazla güce sahip üç fazlı bir fırına ihtiyacımız var. Elektriğe ek olarak, verimli havalandırmaya ihtiyacımız var. Fin saunasının bulunduğu kat için en iyi yer karo ve pişmiş toprak olacaktır.

Fin saunası - FIYAT

Yaklaşık iki saat sürecek bir kabin saunası kurmaya karar verebiliriz veya inşa edilmiş bir sauna seçebiliriz - birkaç gün meselesi.
İskandinav ladin, evde Fin saunası için en popüler kaplama malzemesidir. Evde sauna aynı zamanda temizliği ve duvarlarının sürekli bakımı, taşların çatlamaması veya yontulmaması için düzenli taş taraması anlamına gelir.
Evde sauna: fiyat - kendi Fin saunanızı inşa ederken, bütçe yaklaşık 7, 000 PLN olacaktır, her şey elbette büyüklüğüne ve ekipmanına bağlıdır.

Fin saunası - hazır saunalar

Prefabrik ev saunaları satın almanın en kolay yolu. Bunlar kendi kendine montaj için hazır kabinlerdir. Daha sonra, sadece modern mobilyalarda olduğu gibi, birleştirmemiz gereken duvarların, tavanın, zeminin, kapıların ve bankların boyutlarını alırız.

Fin saunası - doğru boyut

Sauna herhangi bir boyutta olabilir, ancak içinde uzanabiliyorken iyi olabilir - kabinin bir tarafı en az 2 m olsa da, belki de bu nedenle 2x1.6 m, 2x2 m ölçülerindeki kabinler en çok tercih edilen kabindir. standart oda yüksekliğinden daha az.
Bu, ev yapımı saunaların herhangi bir yere yerleştirilebileceği anlamına gelir. Sunulan tipik kabinlerin hiçbiri bize uygun değilse, uzman bir şirketteki bireysel bir projeye göre sipariş etmek veya sahada inşa etmek için kalır. Çatı katındaki saunaya karar verdiğimizde, en iyi çözüm, büyüklüğünde bir kabin sipariş etmektir.

Ayrıca bakınız: Bir aile için ev içi tasarım. Modernite ve konfor!

Fin saunası - gerekli aksesuarlar

Saunaya, buhar banyosu kullanımını daha keyifli hale getirecek çeşitli aksesuarlar ile donatmaya değer. Bunlar arasında sauna sobaları için sıcaklık, nem, kova veya kapakları ölçen cihazlar.

Tüm sauna üreticileri ayrıca sauna kullanımını kolaylaştıran çeşitli ekipmanlar sunmaktadır. Bunlar şunları içerir:

termometreler - kadran diskleri önerilir, sıvılar daha az okunabilir;
saunadaki nemi ölçmek için higrometreler;
su kovaları - ahşap, bakır veya paslanmaz çelik;
sauna suyuna taş dökmek için kaşık veya kepçe;
saunada zamanı ölçmek için kum kumları;
fırın kapakları.

Ayrıca, pazarda saunayı daha keyifli hale getiren çok sayıda ek donanım vardır, örneğin: ahşap başlıklar, özel ergonomik dinlenme tezgahları, esanslar ve uçucu yağlar ve diğer birçok ürün. İlginç bir gerçek, önceden programlanmış sıklıkta su serpme taşlarla - tek başına veya aromatik esansların eklenmesiyle otomatik su püskürtme makineleridir.

Fin saunası veya evinizde bir yenileme odası: FOTO GALERİLERİ GÖR

Çok çalışan, stresli, meşgul - biz buyuz. Rahatlamanın en iyi yolu dış mekan hareketi, egzersiz ve evde saunadır . Özellikle evde - saunada olan fikrimizi banyoda görün. Bizim banyo, bir banyoya bağlı bir ev sağlık odasıdır. Evde sauna, jakuzili havuz, konforlu bir duş bizi günlük yaşamdan kurtarır. Ayrıca, banyo orman ikliminin bir kısmına sahiptir. Sadece ahşap ve koyu yeşil seramik karolar. Ve saunanın yapıldığı gerçek bir sedir gibi kokuyor. Benzer türde ahşap kullandık.

Kaçırmayın: Aromaterapi. Daha iyi uyumana yardımcı olacak 5 koku!