Doğa ile yakın temasın sağlığımızı olumlu yönde etkilediği uzun zamandır biliniyor. Ancak evde çok sayıda bitki bulundurmaya değer olmasının tek nedeni bu değil. Kendini dört duvarın içinde bitkilerle çevrelemenin neden bu kadar iyi bir fikir olduğunu kontrol ettik.
Ev ormanı: Evinizde bitki bulundurmanız için 7 neden
Bitkilerin ne gibi avantajları vardır? Bir çok! Hepsini sıralayacak olursak bu yazı kısa sürede kitap olur. Bu nedenle, herkesi kendi benzersiz ev ormanını büyütmeye ikna edecek bitkiler hakkında 7 gerçek seçtik.
1. Ev bitkileri havayı temizler
NASA'nın ünlü bitki araştırmasını muhtemelen duymuşsunuzdur. Amerikalılar, hangi bitkilerin havayı soluduğumuz havada bulunan toksinler, dumanlar ve diğer zararlı uçucu bileşiklerden temizleyebildiğini kontrol etmeye karar verdiler. Dünyada bu tür bitkilerden bolca olduğu ve birçoğunun ucuz ve kolay elde edilebilir olduğu ortaya çıktı. Bunlar, diğerlerinin yanı sıra şunları içerir: barış zambağı, sansevieria, sarmaşık, dracaena veya altın epipremnum.
Bitkiler havayı nasıl temizler? Bitkinin dumanı, toksinleri ve tozu emdiği tamamen doğru değil. Bitkiler tarafından havanın temizlenmesi mekanik olarak yapılır - yaprakların özel yapısı sayesinde, toz ve diğer zararlı uçucu maddeler yüzeylerine yerleşir (akciğerlerimizde değil). Bu yüzden yeşil dostumuzu zaman zaman silmekte fayda var.
Bitki yaprakları nasıl temizlenir? Ayrıntılı talimatlar içeren VİDEO'ya bakın>>>
2. Yatak odasındaki bitkiler uyku kalitesini artırır
Daha ilkokuldayken, doğa derslerinde bitkilerin soluduğumuz karbondioksiti emerek yaşamamız için gerekli olan oksijeni geri verdiğini öğreniyoruz. Çoğu bitkide bu süreç gece gerçekleşir ve bu da iyidir çünkü … uyku kalitemizi olumlu etkiler. Taze ve besleyici oksijenle dolu hava, ciğerlerimiz için bir cennettir. Bu yüzden yatak odana biraz bitki koymaya değer.
Hangi yatak odası bitkilerini seçmeli? Uzmanın ne tavsiye ettiğini görün! VİDEO>>>
3. Bitkiler sakinleşir ve stresi az altır
Bitkiler arasında kalmanın da sağlığımıza olumlu etkisi vardır. Bu çok sayıda çalışma ile kanıtlanmıştır. Etrafımızı bitkilerle sarmak ruh sağlığımız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, rahatlamamıza, gevşememize ve güvende hissetmemize yardımcı olur.
İlginç bir şekilde, yeşil bir bitkiye birkaç dakika bakmak stres ve kaygı düzeylerini az altabiliyor.Ancak rahatlamanıza yardımcı olabilecek sadece bitkilere bakmak değildir. Bitkilerle çalışmanın - yeniden dikme, sulama, budama - da refah üzerinde iyi bir etkisi vardır. Bu nedenle bahçıvanlık (bahçıvanlık yoluyla terapi) psikologlar ve psikiyatrlar tarafından bağımlılıklar da dahil olmak üzere zihinsel sorunları tedavi etmek için giderek daha fazla kullanılıyor!
4. Evdeki bitkiler iç mekanı canlandırır ve süsler
Bitkilerin estetik işlevinden bahsetmeden geçemeyiz. Daireye ilginç bir görünüme sahip birkaç farklı bitki türü yerleştirmek, bunları şık kılıflar veya çiçek tarhları ile eşleştirmek - ve viyola! İç mekanımız hemen karakter alacaktır.
Bir bitki için en iyi saksı nasıl seçilir? Uzmanın ne dediğini kontrol edin>>
5. Bitkiler sorumluluğu öğretir
Evdeki, balkondaki ya da bahçedeki bitkilerin bizim bakımımıza ihtiyacı var. Bitkinin bakımı, sulanması, doğru koşulların sağlanması, ışığa erişim, zararlılara karşı koruma vb.sorumluluğu ve özeni öğretir. Evdeki bitkileri özenle kuşattığımızda, kesinlikle bize güzel bir görünüm, sakinleştirici yeşil yapraklar ve temiz, nemli hava ile geri ödeyecekler.
6. Bitkiler size doğanın bir parçası olduğunuzu hatırlatır
Sözde büyük şehirlerde yaşamak beton ormanlarda, doğanın bir parçası olduğumuzu, bir ekosistem olduğumuzu unutmak kolaydır. Evdeki bitkiler bize bunu hatırlatabilir - doğayla iletişim kurduğumuzda kendimizi ne kadar harika hissettiğimizi, sulu yeşil sapları gördüğümüzde nasıl sakinleştiğimizi ve ev ormanımızla ilgilenmekten ne kadar keyif aldığımızı. Kalın duvarlarla veya cam gökdelenlerle kendimizi doğadan ne kadar ayırsak da, her zaman onun bir parçası olacağız.
7. Bitkiler daha iyi çalışmanıza yardımcı olur
Britanya'daki birkaç üniversite tarafından yapılan son araştırmalar, iş yerinde kendinizi bitkilerle çevrelemenin hafızayı ve dikkati %20'ye kadar iyileştirebileceğini buldu! Ama her şey değil. Araştırmalar ayrıca yeşil bitkiler veya sözdeyeşil duvarlar, çalışan verimliliğinde ve yaratıcılığında %15 oranında önemli bir artış sağladı.
Gördüğün gibi etrafını bitkilerle sarmanın birçok avantajı var. Yeşil bitkiler sadece havamızı arındırmak ve nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda rahatlamamıza ve refahımızı iyileştirmemize yardımcı olur. Belki de yerel bitki mağazanızı ziyaret etme zamanı gelmiştir?
Polonya'nın en güzel dairelerini görün:
